45歲，腎病變+類固醇 Methylprednisolone 24mg，
2019.2月-5月，減了25公斤。
我國高中住校曾經胖過，但成年後到34歲之間，基本是維持在48公斤左右(43-53)，身高162cm。
33歲認識老公之後胖到58kg，
婚後，因為輸卵管異常選擇做試管嬰兒。
療程中需要打排卵針和黃體素，藥物讓身體持續處在類經前徵候群的狀態下，會焦慮、想吃東西。
2個月期間開了七次刀，術後調養身體，也為了想把卵養好、養大，吃了很多補品，胖得很快。
幾乎一天多一公斤，像吹氣球一般。辦喜宴時，已經胖到65公斤，不能當美麗的新娘，很遺憾。
確定懷孕時已經有68公斤，把醫生嚇了一大跳。
懷孕四個半月74公斤， 肚子裡的雙胞胎，一個沒了心跳，所以更認真補胎，
想把胎兒至少先養到1000克，增加孩子的存活率，
到生產前大概有86~88公斤吧！是最瘦時的二倍。
產後一直維持XXL-XXXL的狀態。後來因為家族有AS和RA等免疫病史，接觸到根治飲食。
大致上維持肉、菜1:1，澱粉是肉的一半。
2016.6月-2016.9月，根治+輕輕地重訓+游泳減了25公斤，
終於能穿回大學時的牛仔褲，還好遺傳了爸爸的好皮膚，沒有留下妊娠紋。
42歲還能綁馬尾，穿白洋裝，我曾經是很知足的。
2017年5月21日，結束野柳的2日旅行後回家量體重，
比出門前增加七公斤，接著四天內增加了二十公斤，
經腎切片才知道我有A型免疫球蛋白腎病變。
大劑量的類固醇+利尿劑，二-三天後就脫水回到58公斤。
狀況反反覆覆，類固醇只要減量就會再度水腫。
剛開始常常跟孩子抱在一起哭
長期大量的類固醇真的不容小覷，書上寫得實在太輕巧。
人肥了、皮膚壞了、臉也毀了，好不容易減下來的體重都成空了，非常自卑，遇到人都想裝不認識。
其實我有護理師證照 碩士念的是心理諮商，還是很難接受自己的情況。
反正吃藥也不會好，我一氣之下十天不吃藥。
結果水腫到全身僵硬、呼吸困難，接近90公斤，腫到隨便摸都有指紋能留下，
再更多的時候，眼睛會冒水出來...。只好再用更高量類固醇才脫水控制住病情。
後來認命的吞藥，一口氣剪了60公分的長髮，變圓變胖變醜都不管 ，只想活著陪孩子到成年。
很心疼孩子
自己買驗尿試紙，每天驗，就可以觀察什麼情況會出現症狀。我是不能疲倦、緊張、壓力。
可以驗蛋白尿的試紙，大一點的藥局可以買到，大概600~1200元，一罐有100張。
不建議網路上買，很多假的，驗不出來，不會變色。
保存要小心，因為受潮就不準了，可以用小夾鏈袋分裝。
通常控制穩定後，即使復發出現蛋白尿，前幾週都未必有症狀，等到回診驗尿或是水腫時，就需要高量的小類。
早期發現的話，回診加一顆小類，或是自己休息幾天，往往就會恢復。
去醫院驗尿當天，記得也帶自己的試紙驗一下記下來，看報告時可以比對自己的和醫院的結果有沒有一致。
蛋白尿控制穩定後慢慢減藥，目前是在微量到1價之間，沒有症狀，也不覺得一定要停藥了...只是這副作用真是讓人難以忍受...
我今年45歲，但孩子還小，無論如何得堅強起來。
今年2月-5月用盡全力對抗類固醇，減重25公斤。飲食方式是菜肉各半+有氧和輕輕的重訓。
我不太能運動，吃藥之後，肌肉萎縮，走樓梯一層都非常痠痛，皮膚也很薄， 很容易受傷 出血。
上有氧瑜珈就盡量跟，常常20分鐘就趴下，重訓也只能做五到八下。
深刻的體會到這個社會對肥胖、圓臉的歧視，整整戴了2年口罩。
雖然體重慢慢恢復了，但還是圓臉+肥肚+類固醇造成的皮膚紋…自己已接受，並且覺得滿意。
只是當有人提到我的臉很圓時，有種不足為外人道的感傷就是了。
#不要任意批評別人的外表
#平時不吃澱粉
但是對白色土玉米完全沒有抵抗力，所以放棄抵抗。一週吃一次，三根。
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