走出來？算了吧！ @ 楊浴癒心生活坊

這是學姊寫的~

引自：http://mypaper.pchome.com.tw/news/cancer101/3/1241691918/20041013104140/

長官說：想要成為一個諮商師，你自己都走不出來，怎麼能夠幫助你的個案走出來？
我在心裡說：成為一個諮商師，連自己的悲傷都不能面對，一定要自己忘卻，要自己走出來，怎麼能夠面對個案的悲傷，面對走不出來的個案？

我的「理論」跟長官的不一樣，我認為一個人的悲傷不是用「遺忘」或「走得出來」作為有沒有處理好的指標；而應是

一個人有沒有勇氣面對自己的悲傷，有沒有能力攜帶著這個忘不了的傷痛繼續認真過生活...

如果一個自己也有傷痛的諮商員，不能面對自己的悲傷，不敢談論、假裝遺忘、用歡樂裝飾憂傷的心，他如何能夠面對個案的悲傷，陪同個案一起探索的悲慟情緒，他只會教他的個案學會遺忘，學會假裝，然後結案！

在我，諮商我的個案，我想要幫他去瞭解的是如何與他的悲傷共處，如何面對自己的走不出來，我要協助他認知到，走不出來並不是錯，不是功課沒作好，因為那是自然的東西，不是人為可以解決的「問題」。

不快樂不是錯，快樂也不代表正確的生活方式。人，可以有很多不同的情緒，那不是我們可以掌控、選擇的，就像朋友當中也不是百分之百都是你歡迎的，但是生活中就是要有這些因子，好的、不好的、歡迎的、不歡迎的、正向的、負面的、光明的、黑暗的~~~ 它們都有著某種層面的意義，建構起我們的人生。

中國人的太極就是個很好的例子，我們怎麼看待那黑的部份？把它當作不好的東西，要把它去掉嗎？那太極就變得不圓滿！人生也是相同，要把那些悲傷丟掉、遺忘嗎？不是的，沒有丟掉、遺忘，並不表示我們就要把它供在手裡，每天面對；而是我們可以找到一個位置把那些珍貴的失落與遺憾經驗好好收藏，成為自己生命的一部份。只有正視它、接受它、安置它，我們才能夠安心地繼續後面的生活，才能夠讓自己的人生圓滿豐富。

於是，每當把這些傷心的記憶拿出來觀望時，我們仍舊會有一顆柔軟的心，對著它流淚，對著它喟嘆唏噓，這是我們接待這位「朋友」的方法，然後再好好地把它放回心裡的位置。有時，我們也會跟這個朋友相處好幾天－－即使在事件發生的好多年，好多年之後－－在特別的日子、特別的季節、特別的情境，這都是自然而正常的現象，這時不要說：啊，都這麼多年了，我怎麼還是走不出來？

呵呵，我從來沒打算走出來過，我跟它一起生活著，它就在我的裡面啊！